为什么有些人*时不锻炼但是最后体育成绩还是很好

发布时间:2021-08-05 07:23:47

不锻炼体育好的话只有两种情况,一是那个人有具有天赋和发达的运动神经,二是他锻炼你看不到,不告诉你。跑不快的原因你的腿部肌肉不发达以及你体力有限的原因,想跑快的话先试试锻炼肺活量,增强自己的体力,然后再锻炼腿部肌肉。至于腿部肌肉怎么锻炼,就是在*时跑步锻炼的时候多用腿部的力量去跑即可。

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